Ne glede na to, ali ste novi pri OCR ali ste globoko v igri, obstaja ena pogosto spregledana skrivnost uspeha – poleg navduševanja z utežmi ali napornih vadb HIIT –, ki jo morate vključiti v svoj trening: dobro zaokrožen načrt prehrane. Špartanska prehrana pomeni vrnitev k osnovam. Kar jeste, napaja vaš um, telo in duha. Na vas je, da izberete gorivo, ki vam zagotavlja najboljše delovanje. Ne pozabite, da manj je več. Manj sestavin, manj hrane, manj pitja.
Naši pisci so odstranili kramo, da bi vam ponudili najboljše informacije o fitnesu, ki jih je dokazala Spartan skupnost. Ne verjamemo v bližnjice ali enostavne popravke, le trdo delo. In pri tem se zabavamo. Zagotavljali vam bomo informacije o tem, kako postati najprimernejša različica sebe, skupaj z nekaterimi posebnimi nasveti za trening, povezani s Spartan, ki vam bodo pomagali premagati naslednjo dirko.
Če menite, da delate samo s svojimi mišicami, ko se plazite pod bodečo žico, plezate po opicah in nosite vedro, premislite še enkrat. Preizkušaš tudi svojo mentalno sposobnost. Um in telo sta eno! Če želite premakniti svoje meje na tečaju Spartan, morate biti v sozvočju s svojim fizičnim jazom in svojim mentalnim jazom. Naši domači zdravniki in trenerji življenjskega sloga so na voljo, da vam pomagajo soočiti se s svojimi strahovi, premagati svoje dvome in telesu sporočiti, naj se še naprej premika.
